|
кардио
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 70,23g | Prot: 108,07g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вараксино Яйцо. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Гречка Отварная, Авоська Говядина Лопаточная Часть. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_, ВкусВилл Нектарин Белый, Суши Маркет Ролл Филадельфия. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|