Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 81,37g | Prot: 73,23g | Carbs : 188,68g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку, Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Чиабатта. Almoço: Гречневый Суп, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Котлета Домашняя, Лента Ячневая Каша на Воде. Jantar: Торт Наполеон, Кабачковый Пирог, Магнат Double Солёная Карамель. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|