Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
539 kcal
|
Líp: 20,30g | Prot: 37,99g | Carbs : 50,50g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Борщ со Свининой, Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Магнит Помидоры Черри, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе (Растворимый). Snacks/Outros: Американо, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черешня. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 𓆟 хоксфе
|