Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3419 kcal
|
Líp: 110,94g | Prot: 229,99g | Carbs : 373,06g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Абрикос, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Русский Холод Лакомка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Буррата, Barilla Спагетти #5, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Куриное Филе. Jantar: Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Торт Клубничный Бархат, Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Летний День Молоко 2,5%, Кантри Сад Зефир с Кусочками Клюквы, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|