Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 41,98g | Prot: 110,97g | Carbs : 172,37g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Магнит Банан, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Персик, Подворье Сырники , Борщ с Курицей. Jantar: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|