Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
137,8 kg
Perdidos até agora: 74,5 kg .
Ainda faltam: 38,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2533 kcal
|
Líp: 93,91g | Prot: 77,80g | Carbs : 216,38g.
Pequeno Almoço: Apples , Coffee. Almoço: Sweet Onions , Clover Valley Broccoli Cheese Condensed Soup, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Great Value Egg, Sweet Onions , Lucerne Shredded Cheese, Schnucks Lite Sour Cream, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Snacks/Outros: Vodka. mais...
|
|
4456 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Elíptica - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|