Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
128,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 35,47g | Prot: 154,25g | Carbs : 96,75g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Evolene Crevolene. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Solaria Cap Cay, Rumah Makan Sederhana Kikil, Usus Ayam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Jantar: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Telur Ceplok, Fukumi Nasi Porang, Ikan Panggang. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizkisetiawan1225
|