Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 33,14g | Carbs : 173,46g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Jeruk, Singkong Goreng. Almoço: Tahu Kukus, Jagung Rebus, Nasi Putih, Wortel. Jantar: Telur, Quaker Oat, Pisang. Snacks/Outros: BreadTalk Cheese Cake, Tahu Sumedang, Buah Jeruk. mais...
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1226 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alifahsrkive
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