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1848 kcal
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Líp: 77,04g | Prot: 166,59g | Carbs : 110,32g.
Pequeno Almoço: Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлопья Овсяные Mercadona. Almoço: Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Buckwheat Grikiai Lt., Протеин Evowhey 2.0 HSN, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Сливочное Mercadona, Гречка Buckwheat Grikiai Lt.. Snacks/Outros: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. mais...
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 Comentários
Buen trabajo! Pareces 10 años más joven y seguro que vivirás por lo menos 10 años más 👏🏻👏🏻👏🏻
21 jul 23 por membro: EvaSieteTres
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EvaSieteTres muchas gracias!
21 jul 23 por membro: Isaflame
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Admiro muchísimo tu esfuerzo! 🙏
21 jul 23 por membro: Mireia_ism
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Enhorabuena por el cambio que implica sin duda mucho esfuerzo, constancia y disciplina 💪🏾
21 jul 23 por membro: judityod
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Es impresionante el cambio! Enhorabuena
21 jul 23 por membro: CinFit89
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21 jul 23 por membro: jacksongonzalez470
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21 jul 23 por membro: nmmar
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flipante!! es para estar super orgulloso!!
21 jul 23 por membro: VaneBlon
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Cambiaaaazo !!!! 💪🏽💪🏽💪🏽 enhorabuena
21 jul 23 por membro: @miguel_vera_fit
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22 jul 23 por membro: Juanón
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22 jul 23 por membro: RLG_cambiandomivida
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Gracias a todos por vuestro apoyo, sois maravillosos! 🤝❤️💪
22 jul 23 por membro: Isaflame
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22 jul 23 por membro: Nadia-99
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Enhorabuena...se nota mucho esfuerzo!!!
22 jul 23 por membro: Luciernaga12
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Impresionante! Todo un ejemplo de que se puede!!!! Enhorabuena y gracias por compartirlo
23 jul 23 por membro: veghelga
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Enhorabuena!! Tienes muchísimo mérito 😊👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽🙌🏽🙌🏽🦸🏽
23 jul 23 por membro: Irene Active
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