Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 95,25g | Prot: 81,70g | Carbs : 194,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Herr's Ripples Potato Chips, Great Value Half & Half, Coffee, Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Steaks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Almoço: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Jantar: Kroger Deluxe Jammed Peanut Butter Candy Crunch Ice Cream, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Banquet Chicken Broccoli Pot Pie. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Spangler Dum Dum Pops, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Newman's Own Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Nabisco Barnum's Animal Crackers, Great Value Sea Salt Veggie Straws. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Conduzir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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