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TGIF been a long week. But doing ok.
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1891 kcal
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Líp: 95,25g | Prot: 81,70g | Carbs : 194,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Herr's Ripples Potato Chips, Great Value Half & Half, Coffee, Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Steaks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Almoço: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Jantar: Kroger Deluxe Jammed Peanut Butter Candy Crunch Ice Cream, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Banquet Chicken Broccoli Pot Pie. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Spangler Dum Dum Pops, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Newman's Own Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Nabisco Barnum's Animal Crackers, Great Value Sea Salt Veggie Straws. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Conduzir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
21 jul 23 por membro: Diana 1234
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What a great smile you have. It’s true it’s been a long and tough week. Enjoy your weekend!
21 jul 23 por membro: cjgriffith1
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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