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F: 13,1%
W: 68,0%
M: 89,6%
1583 Kcal
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 71,30g | Carbs : 277,44g.
Pequeno Almoço: Ja! Camembert 45%, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Almoço: Exquisa Frischkäse 0,2%, Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Jantar: Golden Toast Butter Toast, Exquisa Frischkäse 0,2%, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Feigen, Banane, Nektarinen, Apfel, Galiamelone, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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