Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
100 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 93,58g | Prot: 63,82g | Carbs : 116,28g.
Pequeno Almoço: Patates Kızartması, Sırma Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Çörekotu, Tat Chia Tohumu, Keten Tohumu, Domatesler, Salatalık, İçim Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Jantar: Nane, Maydanoz, Ayran, İçli Köfte. Snacks/Outros: Su, Bağdat Sumak, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatun e
|