Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 16,61g | Prot: 20,05g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Top Coffee Cappuccino, Kue Bolu Coklat. Almoço: Telur Rebus, Sambal Goreng, Telur Dadar, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Jantar: Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Snacks/Outros: Salak, Melon. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nia1283
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