|
Snack sore, pre meal workout ✨
|
704 kcal
|
Líp: 20,33g | Prot: 58,47g | Carbs : 77,77g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Almoço: Tahu Kukus, Tempe, Sawi Putih. Jantar: Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Melon, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Milo Milo Cube. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de venny nandya
|