Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2015
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 85,91g | Carbs : 208,64g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Honey Nut Cheerios. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Jantar: General Mills Honey Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Snacks/Outros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Quaker Soft Baked Bars - Banana Nut Bread. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 5 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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