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bryan77727
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22 jul 23
Jornal de bryan77727, 22 jul 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
96,4 kg
Perdidos até agora:
13,3 kg
.
Ainda faltam:
5,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 julho 2023:
1401 kcal
Líp: 65,00g | Prot: 62,95g | Carbs : 136,92g.
Pequeno Almoço:
Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco.
Jantar:
Fish Sandwich with Spread on Bun.
mais...
2740 kcal
Exercício:
Treadmill - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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