|
556ккал
|
1610 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 45,18g | Carbs : 182,85g.
Pequeno Almoço: Chivers® SINCE 1932 Lemon Curd, Семга Слабосоленая, Яйцо, Салат Айсберг, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Jantar: Салат Айсберг, Своя Линия Паштет из Птицы , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Овощное Соте. Snacks/Outros: Абрикосы, Голубика, Ананас, Просекко. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Step - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksamzach
|