Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 53,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 99,41g | Prot: 173,91g | Carbs : 139,51g.
Pequeno Almoço: Salakis Turkisk Yoghurt , ICA Leverpastej Mellan, Wasa Delikatess Knäckebröd. Almoço: Lönneberga Kycklingbacon, Egg. Jantar: Salakis Turkisk Yoghurt, Frebaco Havreris, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Cloetta Romerska Bågar. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlqvst
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