Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 80,32g | Prot: 40,46g | Carbs : 219,24g.
Pequeno Almoço: Effi Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. Almoço: Hamburger, Sublimix Witte Saus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aldi Gekookte Aardappeltjes. Snacks/Outros: Appelcake, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ria.vdm
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