Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 43,93g | Carbs : 186,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Oats, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Cowboy casserole. Jantar: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Spaghetti. Snacks/Outros: Lay's Stax Original Potato Crisps, Lay's Stax Cheddar Potato Crisps, Great Value Hearts of Palm, Best Maid Pickled Okra, Celery, Carrots, Broccoli, Bell Peppers, Watermelon. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
23 jul 23 por membro: Wisco Soul
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Thank you! Bless your heart. I'm over here feeling defeated by 1 lbs loss. I appreciate you! 🤗
23 jul 23 por membro: Phoenix4rmAshes
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Are you kidding?! One pound a week means your doing the right thing, in the right way. Keep it up! You're doing great.
23 jul 23 por membro: Wisco Soul
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