|
Догоняюсь белками.😤 Иногда немного завидую тем, кто любит есть творог)) Как же его сложно есть, вот так, без ничего. Но зато сегодня добила белковую норму - аж 80 грамм на мои 70кг. Но что-то удовольствия от этого не ощутила)
|
1217 kcal
|
Líp: 31,79g | Prot: 81,49g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Пискаревский Молоко 2,5%, Невские Берега Пирожное Сахарное, Рогачев Сгущенка, Оладьи. Almoço: Пискаревский Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Черная Смородина, Parmalat Капуччино Итальяно, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
Творог в чистом виде тоже не люблю.. Поэтому делаю запеканку каждый день. Хорошо, что дети тоже любят запеканку. Или протеин вечером пью, если сильно не хватает белка.
23 jul 23 por membro: Vi Gi
|
Vi Gi, вот да, протеин - это лучший выход я считаю!
23 jul 23 por membro: ~Nady~
|
Я не фанат творога, но могу его просто так есть, чуть-чуть присолив.
05 out 23 por membro: Planida1
|
Planida1, интересно, солёный не пробовала)
05 out 23 por membro: ~Nady~
|
Бабушка моя из Сибири, она всегда ела творог подсоленный или просто свежий творог со сметаной. Дети в семье ели свежий творог со сметаной. У бабушки было свое хозяйство, поэтому всегда свой творог и сметана. Творог сам по себе сладковатый и добавлять сахар не нужно. Будучи детьми))) мы никогда не ели творог с сахаром или чем-то сладким) не принято было.
Сейчас вот приготовила себе на работу обед - кабачки гриль и пачка творога (на работе присолю). Сочетание кабачки и творог мне нравится.
05 out 23 por membro: Planida1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Nady~
|