Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 24,89g | Carbs : 168,74g.
Pequeno Almoço: Water , Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Red or Cayenne Pepper. Almoço: McDonald's Ice Cream Cone, Water (Bottled) , Watermelon , Splenda Stevia, Green Tea. Jantar: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato, Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelly140
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