Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 140,38g | Prot: 184,05g | Carbs : 106,40g.
Almoço: Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины , Бахетле Кутабы с Зеленью, Бахетле Лагман с Бараниной, Цезарь Салат. Jantar: GEON Протеиновые Чипсы . Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Тертый), Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|