Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 40,41g | Carbs : 181,55g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Bihun Goreng, Tahu Bacem, Nasi Kuning, SuperIndo Kerupuk Seblak. Almoço: Ote-ote, Kerupuk Putih, Rujak. Jantar: Kerupuk Putih, Rempeyek, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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