Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 75,00g | Carbs : 142,31g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Almoço: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Fjord Salmone Norvegese Affumicato. Jantar: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Outros: Jagermeister Amaro, Susine. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfo84
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