Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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951 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 40,05g | Carbs : 58,11g.
Pequeno Almoço: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Süzme Peynir, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, Zeytin. Jantar: Kuyruk Yağı, Sebze Sote, Dost Tam Yağlı Ayran , Kuzu Pirzola. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Tarçın. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hayatımsaglık
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