Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 113,39g | Carbs : 13,39g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Cofix Протеин Шоколадный на Молоке, Chikalab Chikabar Tiramisu. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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