Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 73,05g | Prot: 77,84g | Carbs : 82,26g.
Pequeno Almoço: Coconut Milk (Frozen) , Coconut Milk (Frozen) , Coffee. Almoço: Lidl Pastrami Beef, Roquefort Cheese , Celery , Coffee, Coconut Milk (Frozen) . Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Tesco Cherry Tomatoes, Morrisons Streaky Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Moser Roth Finest Dark Chocolate Mint, Tesco Mint Chocolate Ice Cream. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nutty30s
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