|
Минус 100. Ну оочень медленно... Можно как-то побыстрее?)
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 52,16g | Prot: 47,67g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Перекресток Багет Фитнес, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Сосиска, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красные Помидоры, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Nady~
|