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My morning frittata 2 eggs 1/4 cup spinach 1 small avocado 1/4 cup shredded cheese one tbsp avocado salsa to top it.....yum!
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1781 kcal
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Líp: 121,53g | Prot: 101,14g | Carbs : 58,74g.
Pequeno Almoço: Tostitos Avocado Salsa, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Badia Everything Bagel Seasoning, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Scrambled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Athletic Greens AG1, Butter, Kroger Canned Spinach. Jantar: La Preferida Refried Beans with Jalapenos, Tostitos Avocado Salsa, Oregano, Cumin, Badia Chili Powder, Bell Peppers, Del Monte Diced Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Sour Cream, Onions, Durham Ranch Ground Venison. Snacks/Outros: Water. mais...
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5058 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, em Pé - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 18 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 27 minutos, Pedalar - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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 Comentários
24 jul 23 por membro: SaraRiley
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24 jul 23 por membro: -MorticiaAddams
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It was tasty Sara, I love avocado, hot or cold :) I have started eating my breakfast later in the day, around 10 and making it a big one so I don't have to bother with making two meals, combining breakfast and lunch, so two meals a day just late breakfast and dinner. This breakfast had half of my RDI in it. I am quite stuffed at the moment!
24 jul 23 por membro: debrafrederick
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Histórico de Peso de debrafrederick
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