Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 48,61g | Carbs : 141,64g.
Pequeno Almoço: Kanzler Chicken Nugget, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Almoço: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Telur Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original Cokelat, Rengginang, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de riani91
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