Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Líp: 89,49g | Prot: 110,50g | Carbs : 183,05g.
Pequeno Almoço: Stergiou Family (90G Per Donut) Donuts with Hazelnut Praline (360G), ХЗ Кофе Фраппе без Сахара, Арбуз, Καραμολεγκος Bread from Wholemeal Dicoccum Wheat Flour Stone Mill with Sourdough Pastreurised, Xenia Olive Oil, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Галактика Сосиски Венские (Маленькие), Коровий Сыр Типа Моцарелла Доя Плавления, Оливки, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Персики, Анчоусы (в Масле, Консервы), Оливки, Xenia Olive Oil, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ХЗ Морской Коктейль. Jantar: Капучино. Snacks/Outros: Арбуз, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ THINS, Галактика Тунец в Собственном Соку, Κατσικισιο Μεβγαλ. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|