Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 36,04g | Prot: 58,32g | Carbs : 104,31g.
Pequeno Almoço: Coconut Collab Vegan Apricot Coconut Yogurt, Cathedral City Our Plant Based Cheddar, Tesco Avocado, Warburtons Wholemeal Medium Sliced, Tesco Smoky Tomato & Butter Bean Dip. Almoço: Yutaka Miso Soup Paste, Sainsbury’S King Prawns, Thai Dragon Rice Stick Noodles. Jantar: Tesco Lamb Leg Steaks, Tesco Leeks, Tesco Asparagus Tips, Tesco Aubergine. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silis019
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