|
Вот такой у меня завтрак. Огурцы, помидоры, два куска шашлыка из свинины, зеленый чай, вес стоит на одном месте( жаль, хотя два дня подряд очень много хожу
|
829 kcal
|
Líp: 34,26g | Prot: 21,43g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: Конфета, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. Almoço: Арбуз, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Цех 85 Медовик Классический. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Если убрать изделия из муки, то вес сдвинется😉
25 jul 23 por membro: Redanargul
|
я вообще сейчас курьерю . Но если не держу дефицит от обычной докурьерской нормы, не то чтобы не худею, но и набираю. Ходьба штука такая... от неё аппетит разыгрывается
25 jul 23 por membro: Polzovatel1987
|
Redanargul, придумайте что нибудь другое.
25 jul 23 por membro: Фист@шк@
|
25 jul 23 por membro: Даня Фрейндлих
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аня худеем вместе
|