|
Для выравнивания своего режима дня, решила на ночь бахнуть пол-литра Адреналинчика⚡, чтобы не спать ночь и день, уснуть вечером и встать рано утром. В голове был именно такой идеальный план. Но, как говорил комик Комиссаренко: "это в 20 лет энергетик бодрит, после 30 лет не бодрит, после 30 ты выпиваешь энергетик и у тебя паническая атака!" В общем план провалился, я уснула утром, но через каждые полчаса вскакивала от дикого биения сердца и движухи конечностей😬 Встала в 15ч усталая, разбитая и с привесом 200гр.
😵🥴
|
1642 kcal
|
Líp: 56,12g | Prot: 108,73g | Carbs : 174,20g.
Pequeno Almoço: Milka Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Сгущенка, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Essen Конфета Ажур. mais...
|
|