Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 81,31g | Carbs : 152,29g.
Pequeno Almoço: Mayonnaise , Pesto Sauce, Chicken Breast Meat , SPAR White Wrap. Almoço: Ola Rich N Creamy Neapolitan , Cupcake with Icing, Biltong. Jantar: PSN Whey Protein, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Grapefruit (Pink and Red and White) , Fried Potato Skins, Avocados, Cooked Artichoke (Canned), Butter, Sour Dough Bread. Snacks/Outros: ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, SPAR Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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