Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
162,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 49,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 83,85g | Prot: 80,52g | Carbs : 176,14g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Asda Mild Cheddar Cheese , Tesco All Butter Croissant, Bertolli Light Spread, Sliced Ham. Almoço: Grenade Oreo Protein Bar, Sainsbury's Mini Sausage Rolls. Jantar: Bisto Beef Gravy, Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Tesco Broccoli Florets, Potato, Roast Beef, Yorkshire Pudding, Cauliflower Cheese, Sainsbury's Carrots. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gemwatts20
|