Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 62,18g | Prot: 71,30g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Pisang Mas, Safiya Muesli, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Telur Rebus, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Solaria Cap Cay, Cap Cay Kuah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Fuji. Snacks/Outros: Yakult Yakult. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kartyny97
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