Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 78,48g | Carbs : 118,06g.
Pequeno Almoço: Aqua Air Mineral. Almoço: Jengkol Balado, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti Gandum, Pentol, Tahu Bakso. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunun_q
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