Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2703 kcal
|
Líp: 67,12g | Prot: 116,78g | Carbs : 412,68g.
Pequeno Almoço: сендвич, кофе латте, яблоко. Almoço: шаурма, компот, суп. Jantar: Рис Вареный, Sen Soy Тайский Соус с Ананасами и Тамариндом, Фасоль Стручковая, Рыба на Пару, Сливы. Snacks/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Mars Milkyway, Mars Milkyway. mais...
|
|
3354 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|