Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 47,08g | Prot: 61,97g | Carbs : 171,34g.
Pequeno Almoço: Kaviar, Tomater, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Bregott Mellan. Almoço: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Gurka (med Skal), Rödlök, Zeta Blandade Bönor , Tomater, Makaroner. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Outros: Jordgubbar, Champagne. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
5 veckors semester utomlands med mycket god mat och dricka. Jag trodde det skulle vara mycket värre.
26 jul 23 por membro: M_json
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|