Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 63,16g | Carbs : 179,67g.
Pequeno Almoço: Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Avocado. Almoço: REWE Bio Romana Salatherzen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mitakos Feta, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Strauchtomaten, Basilikum. Jantar: Paniertes Schnitzel, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Outros: Lübzer Grapefruit, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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