Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3203 kcal
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Líp: 116,96g | Prot: 90,80g | Carbs : 428,28g.
Pequeno Almoço: Banane, Äpfel, Plattpfirsich, Milch 1,5%. Almoço: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Heinz Tomato Ketchup, Streuselkuchen. Jantar: Gemüsepfanne, Bofrost Entenbrustfilet, Reis (Gekocht), California Rollen, Lachs Maki, Weinschorle, China Gold Frühlingsrolle. Snacks/Outros: Eiskugel, KitKat Mini. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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