Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 22,51g | Prot: 56,53g | Carbs : 58,22g.
Pequeno Almoço: الطماطم, بيضة مسلوقة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Almoço: جبنة مالحة جبنة, صدر دجاج مسلوق دجاج مسلوق, بطيخ بطيخ. Jantar: سلطة فتوش سوري. Snacks/Outros: اوريو اوريو. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ambitious vampire
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