Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 84,87g | Prot: 88,10g | Carbs : 47,53g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo, Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas. Jantar: Peito de Frango, Asa de Frango, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Queijo Coalho, Cia do Cacau Chocolate 70%, Morangos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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