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josephc0917
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26 jul 23
Jornal de josephc0917, 26 jul 23
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運動前 蛋餅油條豆漿半糖💪💪💪
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, 26 julho 2023:
1233 kcal
Líp: 35,45g | Prot: 62,67g | Carbs : 153,20g.
Almoço:
貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵.
Jantar:
Subway 燒烤牛肉.
Snacks/Outros:
油條, 早安美芝城 原味蛋餅.
mais...
13 Apoiantes
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Comentários
沒豆花🤔
26 jul 23 por membro:
饞嘴小尼
小尼.豆花是練厚餐..😆😆
26 jul 23 por membro:
karl-wu
豆花是0917每天基本的😁🤭 一天沒吃,小尼會很關心🤣🤣
26 jul 23 por membro:
努力中的自己
要多關心約哥😊😊
26 jul 23 por membro:
饞嘴小尼
運動前換個碳水吧,油+麵粉等於運動都做白工🤣
26 jul 23 por membro:
sun42179513
小尼自己不吃😅😅😅
26 jul 23 por membro:
josephc0917
Sun經過看到躲不過😅😅😅
26 jul 23 por membro:
josephc0917
J哥只要一兩週不吃炸物,體重就可以直直落了啦根本不用運動🤣
26 jul 23 por membro:
sun42179513
😅😅😅
26 jul 23 por membro:
josephc0917
還有甜食😅
26 jul 23 por membro:
josephc0917
辦得到就不是約哥了🤣
26 jul 23 por membro:
尼歐NEO
😭😭😭
26 jul 23 por membro:
josephc0917
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