Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 12,70g | Prot: 36,34g | Carbs : 192,68g.
Almoço: Exquisa Balance 4%, Lidl Weizenmischbrot. Jantar: Exquisa Balance 4%, Lidl Weizenmischbrot, Pflaumen. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastyvinyl
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