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Se non finisce sto lavoro finisco io, anche oggi 12.5 ore fuori casa 🤦🏻
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2654 kcal
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Líp: 86,97g | Prot: 215,67g | Carbs : 242,12g.
Pequeno Almoço: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. mais...
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 Comentários
Ti capisco… la differenza che poi ho anche periodi di fermo e questo aiuta
26 jul 23 por membro: marziana666
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Ultime due settimane però 🥴🥴
26 jul 23 por membro: Cesa 4
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26 jul 23 por membro: p*rita
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Ormai ci sono grazie donne 🥴
26 jul 23 por membro: Cesa 4
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Per la prima volta nella mia vita non vedo l'ora che finisca l'estate ed arrivi ottobre per le cose che già sai... Poveri noi... anche se fisicamente mi vedo bene nonostate tutto (alimentazione è alla base quando non c'è l'allenamento...!!!) ma ho bisogno della palestra :D
26 jul 23 por membro: ValentinaGym94
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26 jul 23 por membro: simosicily
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questa tua situazione e' scomoda lo so'! dal 2009 anche io faccio questa vitaccia. esco alle 5:45 la matina e rincaso alle 19:30 la sera sabato compreso. dal primo agosto pero' anche per me' ci sara' un cambiamento che considero un premio , staro' fuori un'ora in meno e sabato e domenica liberty!!💪 . in bocca al lupo cesa ...
26 jul 23 por membro: Antoniomasala73
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Forza Antonio.
@ Vale hai proprio ragione, che periodaccio...
@ Simo cerco di tenere botta ma non è semplice
26 jul 23 por membro: Cesa 4
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