464 kcal Líp: 24,54g | Prot: 29,44g | Carbs : 31,53g.   Almoço: Fish Stock (Home Recipe), Sablefish, Egg (Whole) , Braised Tofu with Vegetables, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Banana & Chocolate PB Tofu Mousse. mais...
1308 kcal Exercício: Weight Lifting - 15 minutos, Resistance Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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